珠海桩友分享站桩两个月改善了腰突,颈椎问题与静脉曲张--腰椎病好治吗

作者:admin 来源:本站 日期:2023-01-05 人气:172

合肥桩友分享:

大家好,我是珠海人,今年59岁。今年的八月份,开始跟随德圆老师学习站桩,同时参加了函授与面授。

我先在家参加了五天的函授,然后,就参加老师在合肥7天面授,到现在已经满两个月了。现在,我来分享一下,我站桩两个月身体的变化吧。


前期学站桩,是通过微信视频的方式,结合每天给老师发桩照,来调整站桩姿势,后面就到合肥参加了面授。从面授回来后,对于桩功有了新的了解德圆老师也根据我现在的进展为我调桩,然后开始了每天站2次,每次小时。已经坚持了两个月,然后发现腰椎间盘突出与颈椎问题,以及静脉曲张都是有所缓解,其他的小问题也有了改善。

一开始站桩的时候,发现很难坚持,站了10分钟就开始手臂、腿部颤抖,脸上汗流不止。最多只能坚持15分钟,站完觉得浑身酸痛,德圆老师告知我要敲打的部位,缓解酸痛,这是身体调节的一个过程,坚持了一个月已经可以站30分钟了,而且感觉很轻松,站完整个人特别精神。身上的一些小毛病也消失了,现在腰椎不再痛了,颈椎与静脉曲张问题也大大改善。

因为女儿上班。,且工作很多非常忙,基本上是我在家里帮她带小孩,身体现在因为站桩身体好了很多,精力也足了很多。在此,我非常感谢德圆老师教我站桩,带我进入站桩的世界,在我的影响下,家里的人都开始接触站桩,愿站桩让我们的生活变得更






免责声明:站桩这种锻炼方式可以快速地打通人体的气血,强壮筋骨,增强体质,提高人体的免疫力。它对疾病有辅助治疗的作用,但是它不能代替医药治疗,生病还是要去医院诊治并遵医嘱。本网站仅供桩友研究参考,重在分享,所以部分站桩爱好者因疾病未尊医嘱,或因练功不当等产生的风险和后果均需自行承担。