站桩居然能调理腰椎颈椎,还能有助于失眠多梦?

作者:admin 来源:本站 日期:2023-01-05 人气:115

合肥桩友分享:

大家好,我叫李振强,今年49岁,安徽蚌埠人。我从9月初接触到站桩至今,已经快4个月了,加上函授的话,已经半年多了。是时候总结一下站老牛筋桩的效果了回想起几个月来天天神清气爽、健步如飞的状态,不得不感叹:站德圆老师的老牛筋桩,其功效之弘大,不服不行!


先说说我的情况我当年读时也是迷恋武术气功之类的,有一种功夫梦情结,但没有拜师学艺,一直是这里看书学学,那里对照视频模仿,后来不了了之。当然,近年来,也参加过别的养生健身培训班,效果或多或少还是有,坚持锻炼下来,身体也就维持着大毛病没有但小毛病不断的亚健康状态,既没有因为坚持锻炼显得偏强壮,也没有显得偏年轻,属于典型的投入多而产出少。 


后面因缘结识德圆老师,开始在老师的指导下站老牛筋桩,因为工作原因,我只面授了三天,后面就开始了微信函授每天指导我站桩的不足之处,根据我的身体状况为我调桩。

回家后,我基本坚持着,但是也就每天加起来总共站三四十分钟左右,姿势不是很标准,只是基本每次能站出大汗淋漓。但就是这样,效果却仍然是这么显著!

站桩后发现基本没感冒,每天神清气爽,昂首挺胸,腰椎间盘突出好得差不多了。多年来,我的腰椎间盘时好时坏,坏的时候直接影响工作生活,好的时候也是隐隐酸痛。也就是没有断根。以前自练的各种健身动作,包括别处学的站桩,其实都是围绕着缓解腰椎问题来做,但也只能基本维持。但是跟德圆老师学老牛筋桩后,我感觉到是在从根本上矫正腰椎间盘筋膜骨架的错位,腰部基本都没有不适感了。近几年常出现后半夜睡眠不好的问题,现在也不知不觉好了,一觉睡到天亮。 

此前看别人写的分享,总有点半信半疑,反观自己的情况,才惊讶怎么这么真实!在此要深深感谢德圆老师!最后,我用南怀瑾讲座中的一句话来与大家共勉:莫将容易得,便作等闲看!


免责声明:站桩这种锻炼方式可以快速地打通人体的气血,强壮筋骨,增强体质,提高人体的免疫力。它对疾病有辅助治疗的作用,但是它不能代替医药治疗,生病还是要去医院诊治并遵医嘱。本网站仅供桩友研究参考,重在分享,所以部分站桩爱好者因疾病未尊医嘱,或因练功不当等产生的风险和后果均需自行承担。