我是小赵,今年47岁。2017年开始,发现身体出现月经紊乱、膝盖痛、鼻炎、咽炎、耳鸣等问题,这种情况持续两年,中间我也尝试很多方法,未有效果。直到2019年认识了德圆老师,在老师的教导下系统的学习了大成拳老牛筋桩,身体改善很多,今天想跟大家分享下站桩给我的生活带来的改变。
44岁以前,我身体很好,很少生病,睡眠质量好,只是血压偏低,经量大,有血块,也没放在心上。然而人生变化无常,没想到四十出头,就进入了更年期,月经紊乱,止不住血,常靠喝中药止血,这样持续了三年左右,最后连中药也止不住了,去西医检查,诊断为子宫内膜单纯性增生,不得已做了清宫手术。
这期间,不良的反应接踵而至,先是膝盖痛,接着咽炎,鼻炎,鼻子干燥,鼻塞,眼睛见风流泪,耳道湿疹,耳鸣,口角炎,五官俱全,有孔皆病。对我的生活带来极大的影响。别人出门要化妆,我出门前,要用好几根棉签,好几种膏药,擦口角,抺鼻子,抺耳朵才能出门。每天觉也睡不好,脑袋昏昏沉沉的,脑子里一直都在胡思乱想,心跳也会莫名其妙地加速,然后,身体上也会有震颤,甚至感觉自己无法呼吸了。
当发现身体出现这些情况,我也没有坐以待毙,尝试跳广场舞、艾灸、针灸等,效果有一点,但并不理想。这个时候,我在一个微信群里看见有病友说她通过站桩,改善了鼻炎、子宫肌瘤等一系列身体问题。
那个病友说她是跟德圆老师学的站桩。后来经过她的介绍,我也认识了德圆老师。
2019年的8月,我开始正式跟德圆老师学站桩(网络教学),10月、12月又去合肥面授了两次。感恩德圆老师因材施教,指出我体质差,站桩强度要由低到高循序渐进。
我便开始坚持每天站桩,每天早晚各一次,每次半个小时。刚开始站桩时就觉得特别的神奇,因为德圆老师最开始教的桩,并不需要很大的运动量,膝盖也不用太怎么弯曲。但是,就这样我站着,也能站得满头大汗。半年时间,以上毛病不知不觉地就减轻了。
首先血压正常了,咽炎、鼻炎症状明显减轻,耳鸣逐渐好转,耳道湿疹、口角炎很少犯了,膝盖不疼了,月经已经基本正常了。整个人面色红润、精神饱满。