很多站桩的人，都喜欢讨论站桩时出现的种种功感，有舒服的，有煎熬的，各种各样，有些桩友在听到别人站桩时出现的种种功感后，便产生了疑问，我怎么没有呢？他的那种感觉听起来好让人羡慕，可我也在认真练习啊，怎么我就没有出现呢？那么读完此文，也许会对你有帮助。
初学站桩阶段，由于桩架结构对肢体肌肉骨骼的耐力要求，身体会出现紧、僵、酸、麻、胀、痛等诸多感受，因人与人自身的个体差异，而身体感知也有所不同，功感也因人而异。有的人腿部没有力，站桩过程中，腿部会抖动酸痛；有的人肩膀颈椎不好，站桩过程中两臂肩膀酸痛异常，等等。
随着站桩的深入，大成拳创始人王芗斋先生曾说：“站桩功，极容易，深追究，头万绪。坚持练习，日久功深，一些功感会不期然而然，莫知至而至，是练功日久自然产生，非着意寻求就可刻划有获。所谓功到自然成，方是大道理。如功不到、效不佳，应求明师指解，正确体悟，自可有得，非急求强运可求效。强、急之为，已失平静松轻之心态，神意受制，体易僵拙，本能之功效更难求索也。当牢记吾言而行，方不至入歧途也。”
站桩时不能刻意追求他人功感，以免刻舟求剑，误入歧途，就是自身也不能今天站桩时追求昨天的功感，比如站桩时出汗，每天都可能不一样，有时汗多一点，有时汗少一点，这很正常，因为我们的身体每天的状况都不一样。所以刻意追求功感，这种心态是不对的，那么我们该怎么办呢？
我们站桩时应保持“来者不拒，去者不留”的态度，这样，站桩不同阶段的功感才能“不期然而然，莫知至而至”。
站桩锻炼既是中华武术内家拳的一种基本功夫，也是一种养生之术，首先对我们的身体能起到塑形的功效，能改善后天因日常作息不好习惯而造成的关节骨骼问题。所以我们要切身力行地去体悟，去感知，一层功夫一层功感。长期坚持锻炼，一定可以达到神得以收，气得以固，养足人体的精气神，将生命能量集聚于体内，体验到桩功与大自然宇宙有机结合的真正奥妙！