大家好，在12月10日前后教我父亲站桩，这中间我父亲每天坚持站桩20分钟左右。姿势很不标准，强度更无从谈起，但是效果却十分显著。
父亲是退伍军人，09年前后得了糖尿病，在医生的指导下，服用药物已8年余，身体长期处于亚健康状态。前列腺炎、颈椎病多病在身，因为前几年身体疼痛用红花油按揉身体，结果用冷水洗手，导致每天晚上都会被手指痛醒，加之前列腺等问题，经常需要起夜。
12月13日我去了合肥面授，每晚都会跟父母视频联系，在视频里父亲说每天都会站上20分钟左右，因为站桩姿势等原因，本对效果不抱希望。没曾想，回来以后父亲跟我说，已经大概有5天左右不起夜了，手指疼痛也减轻了许多，脖子像长长了一样转动脖子的时候不觉得疼痛了，颈椎病压迫神经导致头痛消失了。最让父亲开心的是，因为长期吃西药，已经许多年不遗精了，父亲偷偷的告诉我我回来的前一天居然遗精了，我想这是站桩把让肾气抬头的表现。要知道，父亲已经50好几了。
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前后算了算，大概也只有14天左右，本来想着姿势不够标准可能效果不大，没曾想效果如此明显的。问了德圆老师，德圆老师说，站桩有对错，只要站桩是往着正确的方向去站，即是不是很标准也同样有效果。
想想也是，通往健康的道路上，你可以在路上走的慢，但是不能走错路，往错的方向努力前进。父亲的站桩情况也启发了我，正确的桩功是只要花时间去站，桩功是绝对不会辜负你的。
我自己也要努力站桩，有时候我站桩时，父亲、母亲也会参与进来，一家保持健康活力，真是每天桩功不离，全家健康幸福在手。