大家好，我叫张丽玲。如今站桩断断续续已经半年了，身体发生了翻天覆地的改变，总结一句话就是身体由冰凉转成温热，体力比没生病之前还要好。得了月子病的我没有就此消沉，反而重获新生。
跟大家分享下面授时候的感觉吧，我跟德圆老师学老牛筋桩是先函授的，一是离合肥有点远，二是我想先试试站桩的效果再考虑面授。在我函授站桩1个月后，我发现身体怕风怕冷的毛病明显改善，身体感觉有活力了，于是我就报名参加了老师的面授班。工作方面是休了年假，为了身体健康，领导也很能理解，在没有后顾之忧的前提下我满怀信心的就去了合肥。
合肥桩友分享
到了上海的站桩馆先感受了站桩文化，然后就开始站桩，第一天面授完全就是按照自己在家函授怎么站就怎么站，然后我一桩只坚持了40分钟，老师看完后，说我站姿到后面就变形了，我自己是完全没感觉到的。后面的两桩老师让我各站一小时，说实话我当天就想买车票回来了，因为自己在家撑死一天就站2桩累计1.5个小时，自己站想休息就休息，看看手机，喝喝水什么的，到老师那一桩实打实的1小时不敢轻易起来。老师不会一直在你跟前，但总觉得老师在盯着你看，强度真的好大，要崩溃了。晚上回到住处腰根本不是自己的。
第二天老师开始给我调桩，一调桩，身体立马滚烫汗水像水龙头不断往下流，同时也站不住，只能靠意志力坚持站下去，当时身体还是很虚加上不断的喝水一直想吐，那天午饭都没吃就回住处休息了，下午继续站桩，死撑站下来的。第3-7天在老师不断的调整和自我调整下，桩姿一天比一天规范，站的时间能更久一点，我发现我的呼吸也越来越规范，终于我扛下来了。汗也是越流越多，我站的地方脚下就是一滩的汗，胃口一天比一天好了。
接下来说说我面授回家好好的坚持的站了三个月之后身体的变化，面授三个月之后，已经是10月份，但是商场还是有开着空调的，我和家人去商场吃饭已经没有寒风入体的那种感觉了，只是头偶尔会凉一会就不见了，膝盖也是偶尔觉得不舒服。
体力方面真的让我特别惊喜，因为我婆婆生病没办法帮我带小孩，一个在上幼儿园中班的小屁孩，仅仅是吃饭方面就要去了我半条命。还有一个8个月大的孩子还在夜奶，白天也是自己带，买菜烧饭照顾小孩，我老公那段时间感冒夜间咳嗽，也是我在照顾，这样相当于我，晚上压根没休息。但是我早上固定5:30就起来了一点都不累，精力充沛。
现在我已经康复了，而且身体体力比没生病之前还要好，不怕风不怕冷了，平常都是体内有热流在窜动，11月中旬我坐办公室，突然丹田处发热，然后慢慢地漫延全身，脚底手心都发热，后背想流汗，脸烧起来，这是个好神奇的感觉，一次次惊喜的发现。
再说说心态上的改变，我以前是动不动爱生气的人还容易焦虑，发现站桩一段时间后让人心态趋于平和，睡眠质量也而特别好。
我特别感谢德圆老师，让我没有到处寻医问药受尽百般折磨，感谢德圆老师毫无保留地教我老牛筋桩，让我找回自我。
